Статьи

Главное — это дать себе свободу быть тем, кто ты есть. И не позволять никому говорить тебе, что было бы лучше, если бы ты был другим. Защищать свое право быть собою самим. И тогда со временем ты поймешь, что это не право — так должно быть.
Нужно дать себе разрешение быть там, где ты хочешь быть. Нужно дать себе разрешение идти на риски, на которые ты решился, тогда и только тогда, когда за последствия платишь ты. Но пусть никто тебе не говорит, что нельзя идти на такие риски, — если ты никого не впутываешь в свое дело, это твое решение.
И последнее, что очень важно. Нужно дать себе разрешение идти по жизни, разыскивая то, что ты хочешь, вместо того, чтобы ждать, когда другие дадут тебе это.


Хорхе Букай

Один из принципов жизни — принцип жемчужной раковины.

Когда в раковину попадает песчинка, то она начинает раздражать и ранить нежное тело моллюска. Моллюск обволакивает её своим телом, и в результате песчинка становится жемчужиной.
Когда в жизни случаются неприятности, рассматривайте их как песчинку, попавшую внутрь вашего существования… И постарайтесь создать из испытания жемчужину…"

Омраам Микаэль Айванхов

Мне вот очень понравился один психолог.
Весьма позитивную вещь сказал одной даме, которая горестно перечисляла чего у нее "нет".


- Настоящих друзей нет!
- Хорошей зарплаты нет!
- Машины приличной нет!
- Квартиры достойной нет!
- Молодости уже нет!
- И надежды нет, когда- нибудь все это заиметь.

И полненький такой, приятный психолог с бородкой, поправил очки и сказал благодушно:
-конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список. Тяжелой неизлечимой болезни нет. Долгов миллионных нет. Ответственности за кого-то нет, за больного родственника или слабоумного старичка. Горба нет. И инвалидности то же нет.
Очень много чего у Вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение у Вас сразу улучшится. Появиться надежда, что этого не только нет, но и не будет.
Дама подумала, в уме посчитала и улыбнулась.

Так что у нас много чего нет. И может не надо?!

А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись временно; ничего страшного.
Главное - быть живым и здоровым самому. И чтобы близкие были живы и здоровы. И это - уже хорошо.

С этого и начнем, как говорится, перечисление того, чего у нас нет...

(автор неизвестен, но чертовски прав)

Привычки нашего общения нередко создают преграду для взаимопонимания. Гнев, обида и раздражение удерживаются внутри, разрушая здоровье, либо бесконтрольно выплескиваются на окружающих и портят тем самым отношения. Неумение доносить до окружающих желания и просьбы необидным способом, препятствует близости и нормальному общению.

Психологи используют на практике разнообразные профессиональные приемы для конструктивного общения, и техника Я-высказывания является одним из них. Большинство людей не являются специалистами в сфере психологии, однако при некотором старании способны обучиться мастерству продуктивного общения.

 

Привычка когда-то была наработана, а значит, ее так же легко сменить. У вас когда-то ее не было, поэтому вы можете сделать так, чтобы ее не стало.

Как поменять привычки легко и быстро? Придерживайтесь следующих принципов:

• Желание.

• Готовность иметь.

• Целенаправленность действий.

Ближайшие акции

Акция Black Friday

Акция распространяется на психотерапевтические консультации и лайф-коучинг. Все сессии проводятся онлайн.

При заказе в период с 24 до 26 ноября 2017 года цена часовой консультации 25 €. Причем, вам не обязательно брать консультацию в тот же день. Воспользоваться выкупленным чеком можно будет до 31 января 2018 года.

 

Planтация времени

Сколько из прошлогодних новогодних планов вам удалось воплотить в жизнь? А может, никакого плана и не было?

Как составить работающий план на следующий год?

Такой, чтобы все задуманное свершилось.