Статьи

Привычки нашего общения нередко создают преграду для взаимопонимания. Гнев, обида и раздражение удерживаются внутри, разрушая здоровье, либо бесконтрольно выплескиваются на окружающих и портят тем самым отношения. Неумение доносить до окружающих желания и просьбы необидным способом, препятствует близости и нормальному общению.

Психологи используют на практике разнообразные профессиональные приемы для конструктивного общения, и техника Я-высказывания является одним из них. Большинство людей не являются специалистами в сфере психологии, однако при некотором старании способны обучиться мастерству продуктивного общения.

Подробнее: Техника Я-высказывания

 

Привычка когда-то была наработана, а значит, ее так же легко сменить. У вас когда-то ее не было, поэтому вы можете сделать так, чтобы ее не стало.

Как поменять привычки легко и быстро? Придерживайтесь следующих принципов:

• Желание.

• Готовность иметь.

• Целенаправленность действий.

Подробнее: Как поменять привычки легко и быстро?

 

Неужели помощь взращивает плохие черты в других людях? Это может стать шоком для тех, кто привык к мысли о том, что людям нужно помогать. Да, людям можно помогать, но не нужно. Есть люди, которые в действительности нуждаются в помощи, а есть те, кто пользуется желанием других людей помогать в своих корыстных целях. Это подводит к мысли о том, что:

1) нужно различать людей, которым нужна помощь, от тех, кто может справиться со своими проблемами сам;

2) помогать нужно, но не обязательно. Будьте внимательны, чтобы понимать, когда ваша помощь нужна, а когда за ваш счет просто хотят улучшить свою жизнь.

Подробнее: Как помощь взращивает паразитизм?

Депрессия… сегодня на эту тему говорят и пишут весьма много.

Депрессия была «модным» диагнозом во все времена - вспомните хотя бы Онегина или Чайлд Гарольда с их «сплином»… На сегодняшний день можно встретить не меньше желающих посещать психотерапевтов или психологов… А уж форумы на тему антидепрессантов и вовсе напоминают поля битв – такое столкновение мнений «за» и «против» там происходит.

С другой стороны, истинная депрессия часто протекает под маской соматического заболевания и далеко не всегда распознается.

Прежде чем прибегать к помощи таблеток, попробуйте «разобраться» с депрессивным состоянием самостоятельно. В некоторых случаях вполне возможно избавиться от депрессии без лекарств.

Подробнее: Волшебное утро, или как справиться с депрессией без лекарств

Известная поговорка гласит: «Доверяй, но проверяй!». Однако это скорее совет, нежели единственная истина. Людей условно можно разделить на доверчивых и недоверчивых. Поговорка идеально подходит тем людям, которые изначально доверяют окружающим. Чтобы не быть обманутыми, не попасть под влияние, которое не несет никакого добра, лучше доверять, но при этом периодически проверять тех, кому доверяете. Ведь люди могут обманывать, отчего пострадает только тот, кто доверяет.

Подробнее: Доверять и проверять – что первично?

Свяжитесь с нами

Если вы хотите задать вопрос или получить дополнительную информацию, воспользуйтесь этой формой.

captcha